Un guidon velo haut (souvent appelé guidon surélevé) est un choix populaire pour les cyclistes qui cherchent à améliorer leur confort et leur ergonomie, notamment pour les trajets urbains ou les longues randonnées. Voici un aperçu des avantages et caractéristiques d'un guidon velo haut en termes de confort et d'ergonomie pour le cycliste.
Caractéristiques d'un guidon velo haut
1. Élévation (Rise) :
- Le guidon velo haut présente une courbure vers le haut (élévation), qui peut varier entre 30 mm et plus de 100 mm. Cela place les mains du cycliste plus haut par rapport à la selle.
- Avantage : Cette position plus droite réduit la pression sur les poignets et les épaules.
2. Forme :
- Les guidons hauts peuvent avoir une légère inclinaison vers l'arrière (back sweep), ce qui oriente les poignées vers l'arrière et permet une posture plus naturelle des bras.
- Avantage : Cette forme favorise une meilleure répartition du poids du corps, diminuant la tension sur les bras et le dos.
3. Matériaux :
- Les guidons hauts sont disponibles en acier, aluminium et parfois en carbone. L'acier est plus robuste et peut être un peu plus lourd, tandis que l'aluminium est plus léger, souvent préféré pour sa maniabilité.
- Avantage : Les matériaux plus légers, comme l'aluminium, améliorent le confort en réduisant les vibrations transmises par le cadre.
Confort du guidon vélo haut
1. Posture plus droite :
- L’un des principaux avantages d’un guidon haut est qu’il permet au cycliste de rouler avec une posture plus verticale, par opposition à la posture plus agressive et inclinée vers l'avant d’un guidon plat ou bas.
- Avantage : Cette position droite réduit la tension sur le bas du dos, le cou et les épaules, ce qui est particulièrement bénéfique pour les trajets urbains ou les longues balades où le confort prime sur la performance.
2. Moins de pression sur les mains et les poignets :
- Avec un guidon plus haut, le poids du corps est mieux réparti entre la selle et les pédales, et moins sur les poignets et les mains.
- Avantage : Cela diminue le risque d’engourdissement ou de douleurs dans les mains et les poignets, un problème fréquent lors de longues randonnées.
3. Meilleure visibilité :
- Une position assise plus droite permet au cycliste de mieux voir la route, ce qui est particulièrement utile dans des environnements urbains où il est important de voir et d’être vu.
- Avantage : Une meilleure visibilité améliore la sécurité du cycliste et lui permet de réagir plus rapidement aux dangers potentiels.
4. Respiration facilitée :
- Une posture plus droite ouvre davantage la cage thoracique et facilite la respiration.
- Avantage : Cela permet un meilleur flux d’air et peut réduire la fatigue lors de longs trajets.
Ergonomie du guidon vélo haut
1. Réduction de la fatigue musculaire :
- Grâce à la position plus verticale, les muscles du dos, des épaules et des bras sont moins sollicités, ce qui réduit les tensions musculaires et les douleurs après de longues heures de vélo.
- Avantage : Cette ergonomie est idéale pour les cyclistes cherchant à éviter les douleurs chroniques liées à des postures trop agressives.
2. Meilleure absorption des vibrations :
- Certains guidons hauts, notamment en aluminium ou en acier, absorbent mieux les chocs et vibrations venant de la route.
- Avantage : Cela améliore le confort global, surtout sur les routes accidentées ou pavées.
3. Accessibilité accrue :
Un guidon velo haut est souvent plus facile à manipuler pour un large éventail de cyclistes, notamment ceux qui débutent ou ceux qui préfèrent une conduite plus décontractée.
Avantage :
Il rend le vélo plus accessible à ceux qui ne sont pas à l'aise avec une posture sportive.
Inconvénients potentiels d'un guidon vélo haut
- Aérodynamisme réduit : Avec une posture plus verticale, le cycliste offre plus de résistance au vent, ce qui peut ralentir la vitesse, surtout sur de longues distances ou sur des routes venteuses.
- Maniabilité moins agressive : Pour les cyclistes recherchant une conduite plus sportive, un guidon haut peut rendre le vélo moins réactif dans les virages serrés ou à haute vitesse.
Quels sont les types de guidon de vélo haut ?
Il existe plusieurs types de guidons de vélo hauts, chacun conçu pour des styles de conduite et des préférences spécifiques. Voici quelques exemples :
1. Guidon cruiser
Également appelé "guidon de vélo hollandais", il est souvent très haut et recourbé vers l’arrière. Utilisé sur des vélos de style cruiser ou hollandais, il permet une position assise très droite et confortable.
2. Guidon ape hanger
Ce type de guidon est caractérisé par sa forme très haute, souvent utilisé sur des vélos de style chopper ou custom. Il oblige le cycliste à lever les bras de manière significative, donnant un look distinctif et parfois rétro.
3. Guidon moustache
Bien que moins haut que le "ape hanger", il est relevé et recourbé vers l’extérieur, offrant une position semi-redressée. Souvent utilisé sur des vélos urbains pour un bon compromis entre confort et maniabilité.
4. Guidon North Road
Il est légèrement plus haut que les guidons standards avec une courbure vers l'arrière, offrant une position assise redressée. Il est populaire pour les vélos de ville ou de tourisme léger.
5. Guidon touring ou trekking
Souvent relevé pour permettre une position plus confortable lors des longs trajets. Il permet une position plus droite, ce qui est important pour les cyclistes qui font des randonnées de longue durée.
6. Guidon semi-évasé ou riser bar
Utilisé principalement sur des VTT, mais il peut être plus haut que les guidons plats. Il offre un meilleur contrôle et une position légèrement relevée, sans être aussi haut que les modèles de cruiser ou ape hanger.
Ces différents types de guidons sont adaptés en fonction du style de vélo, du confort recherché et de l’esthétique voulue.
Quelles sont les plus grandes marques de guidon velo haut ?
Voici quelques-unes des plus grandes marques qui fabriquent des guidons de vélo haut, réputées pour leur qualité et leur design :
1. Nitto
Marque japonaise bien connue pour ses guidons de haute qualité, en particulier dans le monde du cyclotourisme et du vélo urbain. Elle propose des modèles comme le Nitto Moustache et le Nitto Albatross.
2. Soma
Basée aux États-Unis, Soma fabrique des guidons adaptés aux vélos de randonnée et urbains, y compris des modèles relevés comme le Soma Oxford ou le Soma Clarence. La marque est appréciée pour son approche classique et fonctionnelle.
3. Velo Orange
Spécialisée dans les composants de vélos classiques et de cyclotourisme, Velo Orange produit des guidons hauts et confortables, comme le Guidon Crazy Bar et le Guidon Tourist.
4. Wald
Marque américaine ancienne, Wald est bien connue pour ses guidons de style cruiser ou city bike, comme le Wald 803 City Riser. Ce sont des guidons souvent plus hauts, idéals pour les positions redressées.
5. Surly
Surly fabrique des vélos et des composants robustes, avec une attention particulière aux cyclistes de randonnée et de longue distance. Leur Surly Sunrise Bar est un modèle de guidon relevé populaire pour les vélos de trekking.
6. Salsa
Salsa est une autre marque américaine qui propose des composants pour le vélo d'aventure. Son modèle Salsa Bend Bar Deluxe est souvent utilisé sur des vélos de randonnée, avec un léger relevé.
7. FSA (Full Speed Ahead)
Connue pour ses composants haut de gamme, FSA propose des guidons relevés, particulièrement dans le monde du VTT, comme le FSA Gradient Riser Bar, qui combine légèreté et robustesse.
8. Ritchey
Ritchey est une marque classique dans le cyclisme, fabriquant des composants de vélo haut de gamme, dont des guidons semi-relevés ou pour des utilisations variées, notamment pour les vélos gravel ou trekking.
9. Bontrager
Filiale de Trek, Bontrager propose des guidons pour divers types de vélos, y compris des modèles relevés pour VTT et vélos de ville comme le Bontrager Approved Riser.
10. Cinelli
Marque italienne réputée, Cinelli fabrique des guidons orientés vers la performance, mais propose aussi des modèles urbains et relevés comme le Cinelli Lola Bar, souvent vu sur des vélos custom.
Ces marques sont reconnues pour la qualité de fabrication de leurs guidons, que ce soit pour des vélos de ville, des cruisers, des VTT ou des vélos de randonnée.
En résumé :
Un guidon velo haut offre un excellent confort, une meilleure ergonomie et une posture plus droite, réduisant les tensions sur les bras, le dos et le cou. C’est un choix idéal pour les trajets quotidiens, les balades longues, ou pour les cyclistes qui privilégient le confort sur la performance pure.
